第231章 减肥训练营3（1/4）

果然……

姜诺看了看时间，现在已经是下午四点钟。

也就是说他们需要在8个小时内减去一斤的体重。

“一斤的体重……应该还好吧？”

聂勇听后不太确定地说道。

“很难，减掉一斤的体重，需要至少消耗将近3500千卡的热量。”

这时，七名参加者中的肌肉男皱着眉头说道。

崔教练笑眯眯地看着他：

“没错，你很专业呢。”

“3500卡是什么概念？”

姜卓然问。

他长这么大从没减过肥。

卡路里是什么都不知道。

“这么跟你们说吧，跑步一个小时消耗的热量是800卡，

也就是说需要连续跑步4个多小时。”

肌肉男也介绍了自己的职业。

他本就是一名健身教练，名叫李邵元。

在他看来要在几个小时内减掉一斤的体重很难。

更何况聂勇几人还对大厅里的美食跃跃欲试。

“那么各位，晚宴马上就要开始了，

接下来是自由活动时间，你们只需要在晚上7点前回到各自的房间即可。”

崔教练像是没听到李邵元的话一样，张开双臂对众人笑着说道。

七点前回到各自的房间？

姜诺听后稍微放心了一些，有了自己的房间，她使用安全屋也更方便。

可是为什么是七点前？

这一点姜诺不得而知。

不过聂勇却觉得这是很好的机会。

“从7点到0点，还有整整5个小时，

只要我们少吃一些，再做些剧烈的运动不就好了？

饭后运动，还能锻炼身体呢。”